Radost

Radost je příjemná emoce která vzniká naplněním základních potřeb ptáků, plazů a savců (my se tu bavíme o radosti u lidí). Slabší formou radosti je spokojenost, silnější formou extáze. Když máte dlouhodobě radost nazývá se to pocitem štěstí. Radost se projevuje zrychleným tepem a krevním tlakem. U lidí se pak ozývá i smích.

Jak se zmiňuji výše radost vzniká z uspokojení potřeb. Takže spěte aspoň 8,5 hodin, dodržujte pitný a potravní režim a mějte čerstvý vzduch v domě. Hormony štěstí (endorfíny) se taky uvolňují pří pohybu. Takže vstávat a cvičit. Taky dělejte to co vás baví. Každému se totiž endorfíny uvolňují pří něčem jiném. 

Přeju vám hodně štěstí 

Lola