Smutek

Smutek je reakce na událost která se nás nepříznivě dotýká (ztráta, křivda...). Vyšší forma smutku je žal, dlouhodobý žal pak přechází v deprese. Smutek taky potlačuje některé životní potřeby. Člověk ztrácí chuť k jídlu a občas trpí nespavostí.

Všechno hlavně záleží na situaci. Když po někom truchlíme, připomeňte si hezké okamžiky které jste s danou osobou prožili. Pokuď se pak cítíte hůř, buď si s někým promluvte nebo se na to snažte nemyslet.

Pokuď jde o míň vážnou situaci buďte s lidmi mezi kterými je vám příjemně nebo dělejte to co vás baví.

Každý člověk se vyrovnává se smutkem jinak. Tohle je jen pár typů.

To je ode mě vše a uvidíme se u ddalšího článku.

Lola